9 привычек, которые сделают вас счастливыми и здоровыми. | Рэйки Центр гармоничного развития человека Путь домой
Домашняя / Блог / Практики на каждый день: 9 привычек, которые сделают вас счастливыми и здоровыми.

9 привычек, которые сделают вас счастливыми и здоровыми.

Задумывались ли вы, какой образ жизни ведут счастливые и здоровые люди? Как всегда оставаться на волне позитива, сохранять внутреннюю гармонию и прекрасное здоровье?

Давайте посмотрим:

1. Не беспокоятся о том, что другие думают о них

Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек — не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства.

2. Всегда во всем видят плюсы

Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.

3. Всегда дружелюбны и благодарны

Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно — это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Они не стесняются и не жалеют нескольких минут на то, чтобы выразить благодарность другим людям.

4. Всегда улыбаются и позитивны

«Мы смеемся не потому, что мы счастливы: мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – неотъемлемая черта счастливых людей. Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени мы проводим с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками будет раскрашена наша жизнь.

5. Живут в настоящем мгновении

«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле»(Марк Твен). Они не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужасная ошибка — это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни…

6. Знают, что не все в этом мире совершенно

Трудно побороть в себе перфекционизм (убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь), но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.

7. Вносят вклад в окружающий мир

Один из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Достаточно просто улыбаться людям, делать комплименты, помогать друзьям, дарить подарки и т.д.

8. Продолжают учиться

Они любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, поможет создать новые идеи, положительно повлияет на мышление и делает дни более насыщенными и яркими.

9. Придерживаются здорового образа жизни

Они стараются правильно питаться. Правильно – это исключив явно вредные продукты вроде канцерогенных жиров, мяса, спиртного. Они употребляют в основном вегетарианскую пищу,пьют много простой воды. А еще они регулярно занимаются физическими нагрузками – любыми! Тут самое важное – удовольствие

Заведите себе эти 9 привычек и

вы всегда будете счастливы и здоровы! 

___________________________________________

Сохранить

Сохранить

Сохранить

  1. Большое спасибо !

  2. Привычки эти надо вырабатывать из дня в день.

  3. благодарю !!!!!

  4. Хорошие привычки. Надо собраться с силами и пересмотреть свое отношение к жизни. )))

  5. Без привычек жить невозможно так что меняем плохие на хорошие привычки 🙂

Комментарии

Write a comment:

You must be logged in to post a comment.

Copyright © 2012-2017